Teljes nyugalomban - AJÁNDÉK meditáció

Ez a 9 perces meditáció megkönnyebbülést hoz, és megnyit azoknak a kreatív megoldásoknak, amelyekre eddig – pont a zaklatott lelkiállapot miatt - nem láthattál rá. Töltsd le a számítógépedre és a telefonodra is, hogy mindig nálad lehessen.

Kérem a meditációt! >>>

A finoman áramló zene és a könnyed vizualizáció egy olyan belső térbe vezetnek, ahol biztonságban vagy és megnyugodhatsz. 

Hallgasd végig, amikor úgy érzed, 

• túl sok minden nyugtalanít, 
• túl sok kérdésre keresed – mind ezidáig hiába – a választ, és 
• szeretnél végre belső békédhez visszatalálni.

Ez segít, amikor nehéz helyzetbe kerülsz

Még ha végzed is A csodák tanításának a leckéit, vagy velem együtt haladsz a Végtelen utazás a csodák földjén online műhelyben, vagy valamilyen más spirituális gyakorlattal tartod magasan a rezgésszintedet, akkor is előfordulhat, hogy látszólag megoldhatatlan problémával találkozol. 

Sőt, ha hosszabb időt töltesz olyan környezetben, ahol több a feszültség az átlagosnál, hamarosan érezni kezded, hogy benned is egyre nagyobb teret nyer a méltatlankodás, az ítélkezés, az elégedetlenség érzése. 

Különösen könnyű ebbe belecsúszni decemberben, amikor a szürke, hideg, hamar sötétedő külvilág is megnehezíti a dolgunkat. Ezt még fokozza az a sok tehernek észlelt teendő, ami a karácsonyi ünnepeket gyakran körülveszi. 

Ilyenkor jöhet jól az az egyszerű gyakorlat, amit ma megosztok veled. Évekkel ezelőtt, az akkoriban zajló, egyéves Csodakurzus egyik találkozóján egy súlyosnak tűnő problémáról számolt be az egyik résztvevő. Miközben összegyűjtöttük, hogyan lehet a segítségére ebben A csodák tanítása, nekem eszembe jutott ez a módszer, amelyet az egyik angol nyelvű hírlevélben olvastam egyszer. A csoport olyan lelkesen fogadta, hogy elhatároztam, megírom itt, hogy eljusson hozzád is. 

Támogasd a munkámat - légy a mecénásom 🍀

A szavaitok mély hálával töltenek el

💦 Köszönöm neked azt a rengeteg inspiráló, mindig a lehető legjobb pillanatban érkező írást, ami többek között abban segített, hogy hét év keresgélés után végre itt tartok!  (Ibolya)

💦 Sok-sok e-mailt kapok tőled, ami új nekem, s nagyon örülök! Köszönöm. Isten áldjon, vezessen, szeressen! (Judit)

💦 Drága Kriszta! Hálásan köszönöm a „dalt” és a hozzá kapcsolódó imát. Most nagyon aktuális számomra a heti megerősítő üzenet is. (Gyöngyi)

💦 Köszönöm szépen Kriszta a bátorítást, a megerősítést, jókor érkezett. (Katalin)

💦 Kedves Kriszta! A mai ima különösen megérintett. Csodálatos, bátorító ajándék. Köszönöm. Áldás. (Mária)

Sok ilyen e-mailt kapok, és nagyon jólesik olvasni mindegyiket. Rendkívüli örömmel tölt el a tudat, hogy mindaz, amit teszek, hatással van rád, az olvasómra, és jobbá teszi az életedet.

Boldogság tudni, hogy fontos nektek, 

amit nyújtani tudok

Rendkívül megtisztelő, hogy kapok ilyen e-maileket is:

Egy békés, szabad és boldog világ kezdete

Hogyan lehet békéssé, szabaddá és boldoggá alakítani a világot? Úgy, hogy a békére, a szabadságra és a boldogságra fordítod a figyelmedet. 

De hát hogyan is tehetnéd ezt, amikor annyi a baj, a probléma, a megoldandó, az aggódni való? 

A szíved mélyén szóló dal

A te szíved mélyén is szól egy dal, amely folyamatosan arra hív, hogy add át magad az istenivel való, mély kapcsolódásnak. Ezt a dalt hallod minden olyan alkalommal, 

• amikor mélyebben elmerülsz egy olyan témában, ami igazán érdekel, 
• amikor lelkesítő beszélgetést folytatsz valakivel, akit szeretsz, 
• amikor rácsodálkozol a szépségre, amit a világban látsz, 
• amikor átadod magad az elmélyült alkotásnak. 

Ez a dal mindig az öröm felé vezet, és neked csak annyi a dolgod, hogy kövesd. 

A félelem nélküli életet is választhatod

Emlékezz most vissza egy olyan alkalomra, amikor észrevetted, hogy megjelent benned a félelem. Mi az, aminek a hatására félelmet éreztél? 

• Valaki mondott valamit? 
• Vagy a híreket hallgattad? 
• Vagy eszedbe jutott egy múltbéli emlék? 
• Esetleg a jövőn gondolkodva rémültél meg? 

A félelem látszólag valamilyen külső esemény hatására jelenik bennünk, és úgy véljük, ha ez a külső dolog elmúlik vagy megváltozik, akkor már félni sem fogunk. 

De akkor miért van az, hogy amitől mások félnek, az téged egyáltalán nem zaklat fel, és amitől te tartasz, az másoknak teljesen közömbös? 

Téged is támogat a csendben megszülető erő

Évekbe telt, mire sikerült kialakítanom a meditáció valóban rendszeres szokását. Ez azt jelenti, hogy most már minden reggel meditálok, függetlenül attól, hogy hány órakor kelek, vagy hol vagyok éppen, vagy mik a teendőim aznap. Ha csak öt percem van, akkor annyit, ha félórám van, akkor annyit. De most már egyetlen nap sem marad ki. 

Így teremthetsz egy szebb világot

Ahogy reggel felébredsz és kinyitod a szemed, már el is indul az a folyamat, amelyben véleményt alkotsz a dolgokról, amelyekre ránézel. Mivel legtöbbször ugyanabban a környezetben ébredsz fel, ezek a gondolatok már teljesen automatikusak, észre sem veszed őket. 

Miközben zajlik a napod, és egymás után ránézel az általad ismert világ dolgaira, úgy rajzanak az elmédben a dolgokról alkotott gondolatok is. 

Mindezt azért fontos tudatosítani, mert az elméink szintjén mindannyian összekapcsolódunk egymással, így az, ahogyan a dolgokat szemléled, mindenki másra is hatással van. 

Teljes nyugalomban - AJÁNDÉK meditáció

Ez a 9 perces meditáció megkönnyebbülést hoz, és megnyit azoknak a kreatív megoldásoknak, amelyekre eddig – pont a zaklatott lelkiállapot miatt - nem láthattál rá. Töltsd le a számítógépedre és a telefonodra is, hogy mindig nálad lehessen.

Kérem a meditációt! >>>

A finoman áramló zene és a könnyed vizualizáció egy olyan belső térbe vezetnek, ahol biztonságban vagy és megnyugodhatsz. 

Hallgasd végig, amikor úgy érzed, 

• túl sok minden nyugtalanít, 
• túl sok kérdésre keresed – mind ezidáig hiába – a választ, és 
• szeretnél végre belső békédhez visszatalálni.

Működik-e a vonzás törvénye?

Biztosan te is olvastál a vonzás törvényéről, vagy láttad A titok című filmet, ami szintén erről szól. Így talán te is gondoltál már arra, hogy ha mindez igaz lenne – vagyis, hogy a gondolatainkkal teremtjük a valóságunkat -, akkor már az összes vágyadnak rég meg kellett volna valósulnia. Sőt, mindenki másénak is, akit ismersz. 

Amikor úgy véljük, hogy a vonzás törvénye nem működik - hiszen lám, mennyi minden megvalósulatlan még -, akkor egyetlen fontos dologról feledkezünk el. 

A nyugodt hátradőlés pillanata

Ha őszintén szemügyre vesszük az életünket, akkor be kell lássuk, hogy az nem más, mint megoldandó problémák sorozata. 

Úgy tűnik, sohasem jön el az a pillanat, amikor nyugodtan hátradőlhetünk, és azt mondhatjuk, hogy minden rendben van. Amikor ez az állapot kézzelfogható közelségbe kerülne, mindig jön egy újabb megoldandó feladat. És a saját életünk nem is elég – a világban is rengeteg a probléma, és időnként elfog a kétségbeesés, ha arra gondolunk, mennyi még a teendő. 

Ha elfog a félelem, ez a teendő

Amikor először gondoltam bele abba, hogy a világ valójában semleges, és csak én adok neki jelentést a róla alkotott véleményemmel, nagyon megijedtem. Hiszen eddig mindenben arra a hitrendszerre támaszkodtam, amit az életről és a világról kialakítottam. Akkor ez az egész nincs is? Ez mind csak fantázia? Egy kisebb fuvallat szétoszlatja? 

A tízmilliószoros nap és A csodák tanítása

Legalább húsz éve lehetett, hogy először találkoztam a tízmilliószoros napok fogalmával, és az első ilyen alkalmat nagyon komolyan vettem. Mivel lehetőségem nyílt rá, az egész napot azzal töltöttem, hogy tudatosan pozitív rezgésekre hangoltam magam: 

• megfogalmaztam, leírtam és hangosan felolvastam a szándékaimat, 
• jókívánságokat, támogató imádságokat, és szeretetteljes gondolatokat küldtem mindenkinek, aki az eszembe jutott, 
• a kedvesemmel beszélgettünk a közös céljainkról, 
• a gyerekeinket (akik akkor 4-5 évesek lehettek) megleptük egy élménnyel, amire már régóta vágytak, és végül 
• hosszan kóboroltam a közeli erdőben a kutyáimmal.

Ez egy annyira intenzív élmény volt, hogy máig is érzem a hatását. Minden megvalósult, amit akkor megfogalmaztam.

No, de mik azok a tízmilliószoros napok? És miért fontos ez most?

Szerencsére a világ semleges

Ahogy telnek az évek – sőt, évtizedek! – úgy hatolok egyre mélyebbre annak a megértésében és megtapasztalásában, hogy a saját gondolataimmal és ítéleteimmel teremtek meg mindent, amit átélek. 

Most éppen ott tartok, hogy már tudom: minden, ami velem történik, valójában eredetileg semleges – se nem jó, se nem rossz. Én vagyok az, aki kényszert érez arra, hogy e két alap minőség mentén megítéljek mindent és mindenkit. 

Ez a felismerés pedig abban segít, hogy fokozatosan elengedjem ezeket az ítéleteket, és hagyjam, hogy minden egyszerűen csak olyan legyen, amilyen. Ha ez sikerül, akkor pedig azt is sokkal könnyebb megértenem, hogy milyen okkal történnek a dolgok. 

Fordíts hátat a korlátozó hiedelmeidnek!

A nagy hátraarc – ez volt a címe egy 1996-ban bemutatott amerikai romantikus filmdrámának. Jerry Maguire - a Tom Cruise játszotta főhős – egy napon ráébred, hogy ezentúl homlokegyenest más megközelítéssel szeretné végezni a munkáját, és ez a döntés az egész életét felforgatja. A sokasodó kihívások ellenére kitart az elhatározása mellett, a történet pedig boldog befejezéssel zárul. 

Ugyanezt a nagy hátraarcot kívánja tőlünk A csodák tanítása is, amikor az egész világról való gondolkodásunkat fordítja a visszájára. Mostanáig úgy tudtuk, hogy az tesz minket boldoggá vagy boldogtalanná, amit a környezetünkben tapasztalunk. 

Biztos alapokon - életrendező műhely

BIZTOS ALAPOKON

életrendező műhely

Időpont: 2022. május 8. vasárnap, 10:00-18:00

Helyszín: Budapest, XIII. kerület, a Szent István park közelében. 

 

Erre építsd a boldogságodat, hogy tartós legyen

Ha minden külső változás ellenére jól akarod érezni magad a bőrödben, akkor olyan belső alapokat kell létrehoznod és fenntartanod, amelyek szilárdan megtartanak, bármi is történjék.

Valószínűleg te is felismerted már, hogy az életedet és a boldogságodat nem alapozhatod a külső körülményekre. 

• Ha más emberektől, vagy 
• bizonyos helyzetek létrejöttétől és 
• események alakulásától 

várod, hogy elhozzák számodra a boldogságot, akkor csalódni fogsz.

Csak akkor lehetsz biztos benne, hogy olyan életet élsz, amilyenre mindig is vágytál, ha ehhez az alapok nem kívül, hanem belül vannak.

➤ Szeretnéd-e ha ezentúl nem borítaná fel a lelki egyensúlyodat az, hogy mi történik körülötted?

➤ Örülnél-e annak, ha biztos lehetnél benne, hogy az álmaid megvalósulnak?

➤ Szívesen fogadnád-e, ha lennének körülötted olyanok, akik 

• folyamatosan drukkolnak neked, 
• bátorítanak és 
• szeretetükkel támogatnak?

Ha igen, akkor éppen most a legjobb helyen vagy. Olvass tovább, és megmutatom neked, hogyan lesz a Biztos alapokon életrendező műhely a legjobb eszközöd arra, hogy mindezt átélhesd.