Téged is támogat a csendben megszülető erő

Évekbe telt, mire sikerült kialakítanom a meditáció valóban rendszeres szokását. Ez azt jelenti, hogy most már minden reggel meditálok, függetlenül attól, hogy hány órakor kelek, vagy hol vagyok éppen, vagy mik a teendőim aznap. Ha csak öt percem van, akkor annyit, ha félórám van, akkor annyit. De most már egyetlen nap sem marad ki. 

Így teremthetsz egy szebb világot

Ahogy reggel felébredsz és kinyitod a szemed, már el is indul az a folyamat, amelyben véleményt alkotsz a dolgokról, amelyekre ránézel. Mivel legtöbbször ugyanabban a környezetben ébredsz fel, ezek a gondolatok már teljesen automatikusak, észre sem veszed őket. 

Miközben zajlik a napod, és egymás után ránézel az általad ismert világ dolgaira, úgy rajzanak az elmédben a dolgokról alkotott gondolatok is. 

Mindezt azért fontos tudatosítani, mert az elméink szintjén mindannyian összekapcsolódunk egymással, így az, ahogyan a dolgokat szemléled, mindenki másra is hatással van.